衣物霉点巧处理

  夏秋季节，由于天气闷热、阴雨绵绵、空气潮湿，有些衣物会出现霉点。对付这些

霉点，我有以下妙招。

    1、衣物出现霉点  可先在日光下曝晒，后用刷子清洗霉毛，弃用酒精洗除。边揉边搓，还可用几根绿豆芽在霉点处搓揉，然

后用水洗净。

    2、呢绒、毛织物发霉  可在通风处晾晒，不能直接在日光下曝晒。霉点轻微的，可晾干后用软刷将霉点刷去，如因油渍、汗汗渍发霉，可用棉花蘸优质汽油擦拭。

3、绸缎衣物出现霉点  轻微的可用绒布、新毛巾或软刷轻轻揩去；霉点较重的可将稀氨水喷洒在绸缎衣物上，再用熨斗熨干即可。

    4、化纤衣物霉点  可用酒精、5%氨水或松节油擦拭。难以除去的霉迹，可先用2%肥皂、酒精混合液擦拭，再用药用双氧水擦拭。

    5、皮包、皮革、皮箱等皮制品出现霉点  不宜用湿布擦拭，可晒干后用干皮子或布擦一遍，然后涂上凡士林油，10分钟后，再用干净布擦拭即可。

张悦摘自《健康文摘》2015.10

被忽略的衰老信号

    人体衰老不仅仅表现为头发变白、皱纹增长、气力不足，还有很多衰老信号被我们忽略了。衰老不可避免，就像电脑用久了会变慢、汽车开久了会有异响、房子住久了会出现裂纹……只有准确把握衰老的每一个信号，有的放矢地对抗时间这把“利剑”，才能找到永葆青春的秘密。

    眼前有黑点

    随着年龄增长，一些人眼前常常出现黑点飞舞，犹如飞蚊，这就是飞蚊症。它是一种较为常见的生理现象，一般40岁以上人群多见，与视网膜和玻璃体退化相关，有时也与高度近视、视网膜脱离、视网膜血管炎、高血压、糖尿病引起的玻璃体出血等眼部疾病相关，现代人过于依赖电脑和手机，而过度用眼容易导致眼睛过早退化。出现飞蚊症不必恐慌，但要注意科学用眼，建议用眼l小时左右要休息一会儿；少看电子屏幕，多读纸质书报等。此外，佩戴太阳镜有助于避免眼睛受到阳光损伤，可预防眼晴老化。如果你看不清电脑屏器上的字迹，就请把字体调大，

    鼻子变塌

    40岁后，一些人开始出现鼻孔下垂、鼻梁下陷、鼻型改变等现象，感觉鼻子似乎比以前大很多，鼻子挺拔靠的是软骨组织，随着软骨逐渐退化、萎缩，肌肉等软组织缺少足够的支撑，鼻子就会变塌，鼻子一旦衰老，会出现嗅觉下降、呼吸不畅、分泌物不足、干痒等症状，抵御细菌的能力也变弱，建议经常用温水清洗鼻子：用掌心捧起水，低头用鼻轻轻吸入，再擤出来，反复几次；尽量远离甲醛等刺激性气体。

    牙齿变长

    一些人在40岁后，会惊讶地发现牙齿“变硬了”，这也是衰老信号之一。一般来说，人的牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质变薄；40岁牙床开始萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米；此外，吃刺激性食物时牙齿疼痛，牙齿变脆、出现裂痕，牙龈红肿、伴随出血，牙齿松动等都是衰老表现。伦敦牙科笑容中心专家莫维恩·德鲁安博士建议，彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩，维护牙齿健康。

    声音改变

    一股来说，70岁左右的男性声带软骨开始变薄，声带稳定性变差，发出声音的频率变高，说话的声音可能变得更尖，绝经后的女性由于雌激素缺乏，声带容易肿胀，导致说话声音变得低沉。因此，生活中最好避免用嗓过度，以免损伤声带。

    皮肤弹性差

    皮肤弹性是衡量人体衰老的指标之一。用大拇指和食指捏起手背上的皮肤，保持约10秒后再放开，观察皮肤的弹回情况，在一定程度上可测试衰老度，皮肤恢复原状需要的时间越长，说明弹性越差。要想保持皮肤弹性，平时应少熬夜、忌烟酒，做好防过敏、防晒、保湿等工作。

    手抖

    经常双手颤抖在医学上被称为“特发性震颤”，两成65岁以上老人会出现这种问题，大多数人手抖症状都比较轻微，无需太过在意，但如果因此影响到了日常生活，可进行对症治疗。双手颤抖有时也可能是帕金森综合征、甲亢、脑卒中等更严重疾病的信号，因此最好及时就诊确定原因。

                   张悦摘自《健康文摘》2015.9